撸了6年了，感觉肾不舒服

      病情分析：
      肾虚平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
      指导意见：
      肾虚平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。祝你早日健康,
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，经常手淫，容易诱发肾虚，早泄，前列腺炎等疾病；
      指导意见：
      了解手淫的危害，及早的戒除手淫，同时加强锻炼，增强体质，多转移下注意力，分分心等。
      

      病情分析：
      你好，这个主要靠自己的意志力，听听音乐，适当运动，分散自己注意力，相信自己做得到。
      指导意见：
      你好，青春年华，大好时光，还是以学习为主，拼一载春秋，搏一生无悔，养成好习惯会受益终生。
      
      以上是对“撸了6年了，感觉肾不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：你好，长期手淫会导致性功能障碍和肾虚，根据你的情况，建议你首先戒掉手淫不良习惯，加强营养，戒烟戒酒，不熬夜，适当体育锻炼，保持心情舒畅，缓解压力，通过生活习惯及饮食习惯改善。