手淫五年了，怎么戒掉手淫

      您好，根据您描述的情况，这种情况不好控制，大部分人都这样，你要自我控制，想要手淫的时候，你抓紧分散精力去干别的。还有什么问题？我们以后再联系。
      

      你好，根据你描述的情况来看，过早手淫，而且长时期的手淫，是会引起肾虚，严重可以导致早泄或者不育，建议你还处在生长发育期可以多做体育锻炼，加强身体的素质，戒掉手淫的习惯，就会恢复
      

      你好，你说的这种情况。这个就要靠你自己的控制能力了和你自己的毅力。一定要去的这个不良习惯。不然长时间手淫会导致你出现阳痿早泄的症状。
      
      以上是对“手淫五年了，怎么戒掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果手淫过度会导致肾虚影响精子质量会影响生育，戒掉手淫，首先你自己要有决心戒掉。建议，一如果想手淫尽快去室外进行运动，直到大量出汗为止。二尽量不要单独呆在室内，少看淫秽视频及文章。三早上醒后立即起床，
      

      尊敬的患者您好，可以试着转移注意力，平时避免穿着紧身衣裤，养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。
      

      问题分析：可以的，手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.
      克服手淫习惯的方法
      指导意见：1,不看黄色书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;