晚上总是睡不着，一般十一点左右就困了

      病情分析：
      您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
      指导意见：
      疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，入睡困难有可能是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议你平时注意生活规律，不要熬夜，临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右，临睡前喝一杯温牛奶，可以服用谷维素和脑心舒口服液。

      病情分析：
      失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素Ｂ１和安神补心丸。
      指导意见：
      平时养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情．祝您早日康复！！！！
      以上是对“晚上总是睡不着，一般十一点左右就困了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康..

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，失眠，犯困考虑与神经衰弱有关，还可出现头晕，乏力。
      指导意见：
      建议挂内科，详细查体，明确诊断。服用谷维素，补脑安神片治疗。饮食以清淡食物为主，多吃蔬菜。

      病情分析：
      你好，根据你的这个情况来看，首先你要做一个甲状腺功能的检测，排除一下是否由于甲亢所引起的。
      指导意见：
      如果没有甲亢，考虑，你是由于心阴虚所引起的，你可以喝一些天王补心丸来调理
      以上是对“晚上总是睡不着，一般十一点左右就困了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！