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医生回复区
2019-08-30 06:06:01 我要投诉
病情分析：
按照你叙述的情况，你总是感觉眼睛很困，但是大脑不困，躺在床上无法入睡，你不知道该怎么办。
指导意见：
根据你的叙述，你可能存在植物神经功能紊乱，你要调整自己的睡眠。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前喝一杯牛奶助睡眠；可用核桃中间的分心木代茶饮；也可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用。
2019-08-30 07:00
匿名追问
家里有人，我晚上能睡得着或者白天我睡得特别死，但一到晚上我就睡不着了，一白天不睡，我晚上还是睡不着。
2019-08-30 10:07医生回答：
你可能是单纯的失眠，也有可能是其它疾病引起的失眠。
2019-08-30 06:07:07 我要投诉
病情分析：
看出你面临着睡眠的困扰，体现为不能入睡，你说的老是睡不着，有多长时间？这样的症状出现后，你做了什么样的努力去改变？
指导意见：
去除影响睡眠的突发原因，建议白天工作学习生活时注意强度和内容的刺激性，具体的方法也可以放松训练，专注的观想某一定点目标。当然多数人使用的一个简单方法，还有去适当的运动。
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