健康咨询描述: 15岁想长高,现在1.60米,不知道怎样能在往上长个子,1年来都没有长高,希望帮忙,谢谢医生
病情分析:
您好,一般的13-18岁属于身体长高的快速发育期,建议您多补充钙及鱼肝油可以有效促进骨骼生长。
指导意见:
您可以每天睡前喝2片钙片,1-2粒鱼肝油促进钙的吸收。每天多跑步,跳高,跳绳等运动比较好些。
病情分析:
你这个阶段15岁正处于成长发育期,这个时候骨骼发育最好的时期,一定要加强营养。
指导意见:
建议你多吃有营养的食物,补充上钙片,促进骨骼的发育,多锻炼身体,养成良好的作息习惯。
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