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医生回复区
病情分析：
您好，夏天在太阳底下暴晒很容易伤害皮肤，轻者会造成皮肤晒红，重者会出现晒伤。
指导意见：
您好，夏天长时间在太阳底下，还是建议要适当防晒的，选择正规的防晒产品，尽可能的保护好自己的皮肤。
使用spf50紧高强度的防晒霜会不会导致皮肤癌
您好，spf是防晒系数，一般防晒系数越大，防晒时间就越长，您长时间在太阳下暴晒，可以用防晒系数大的防晒霜，不会得皮肤癌。临床中过度暴晒皮肤反而会引起皮肤严重病变。
那用完防晒霜一定要卸掉，对吗？
对的，用完防晒最好先卸掉再清洁面部，一般洗面奶可能不能够清洁干净的。祝您有一个愉快的军训。
病情分析：
你好，据你所述的情况，用了防晒霜以后，如果没有搔痒不适，皮肤外表没有红肿就没有关系。
指导意见：
多吃水果蔬菜，补充维生素，提高免疫力，避免刺激性饮食，避免烫洗搔抓，注意局部卫生，注意休息
该吃什么水果呢
各种水果都可以吃的，没有关系。
病情分析：
你好！一般来说在室外呆的时间越久，越适合用spf值大的。一般军训时间在一周左右，影响不大。
指导意见：
建议，注意晚上面部清洁，还可以用一些芦荟胶做晒后修复，防晒霜一定要提前涂抹才有效果。
以上是对“本人16岁，今年军训”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
涂乳液收复可以吗
也可以，还有就是注意军训时，穿衣服有扣子一定要扣好，不然晒痕会比较明显的。
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