健康咨询描述: 无论多晚睡觉,总是五六点醒来,还老是做梦,醒来就睡不着了,白天精神差
病情分析: 你好,根据你的描述,这就像生物钟一样。你已经习惯了,每天五六点钟醒来,所以在晚上的时候最好是,尽快的睡觉 指导意见: ,不要熬夜,临睡觉之前洗个热水澡,泡一泡,舒缓一下肌肉的痉挛,或者服用谷维素调理紊乱的植物神经功能,听听舒缓的轻音乐,不要去想那些烦心事情
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