有问必答网心理健康科 → 一点小事容易感到压力大很难释放压力人际交往很差

一点小事容易感到压力大很难释放压力人际交往很差

女 | 22岁 2017-08-16 23:01:33 3人回复 来自

健康咨询描述: 一点小事容易感到压力大很难释放压力人际交往很差

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孟令栋
孟令栋 扬州市中医院   主治医师 擅长: 慢性肾炎,慢性肾衰竭,泌尿系感染,泌尿系结石,痛风 帮助网友:27390
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2017-08-16 23:23:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述提示,考虑你是因为有压力太大导致的症状。
      指导意见:
      建议你要多注意休息,适当锻炼身体增强抵抗力,不要想太多了,多和朋友亲人聊聊天,学会交流。

2017-08-17 01:06 ask79151773zn 追问

是有一点小事就觉得压力大整个人很压抑

2017-08-17 09:41医生回答:

建议你不要太过在意,学会放松和减压。

程婵娟
程婵娟 护师 擅长: 小儿感冒,小儿湿疹,儿童泌尿系感染 帮助网友:2241称赞:3
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2017-08-16 23:26:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况来讲这个完全是因为心态的问题导致的。
      指导意见:
      建议你调整好心态,好的心态很重要,感到压力大的时候出去放松一下,多与人交往和倾诉你就会觉得好很多。

2017-08-17 00:07 ask79151773zn 追问

怎么调整心态啊?

2017-08-17 20:17医生回答:

就是不要给压力自己,要化压力为动力,适当放松自己

何佳勇
何佳勇 主治医师 擅长: 中医内科,对于常见病的中医药治疗,特别呼吸系统疾病 帮助网友:54731称赞:709
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2017-08-17 00:14:07 我要投诉

      病情分析:
      您的情况首先还是要考虑与自己的性格或者说心理方面有关
      指导意见:
      建议您还是要及时调整好心态~学会放松心情~释放压力~可以多交朋友~多与人沟通~培养兴趣爱好~
      以上是对“一点小事容易感到压力大很难释放压力人际交往很差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-08-17 01:05 ask79151773zn 追问

怎么调整心态

2017-08-17 09:04医生回答:

心态只能是自己调整~往好的方向想~不要总想着怎么不好,

2017-08-17 19:58 ask79151773zn 追问

可是不好的会发生的

2017-08-18 07:10医生回答:

那就努力~让好的发生

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