学习压力大，睡眠质量很差
女 | 17岁 2019-09-26 11:50:55
2人回复
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健康咨询描述： 我女儿今年高三，学习任务重，学习压力大，所以晚上睡眠不太好，有时虽然很累，可是却不能入睡，请问怎么办呢？可以吃安眠药吗？
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2019-09-26 12:05:57 我要投诉
应该跟长期的精神过度紧张，学习压力大，过度劳累熬夜造成的，可以在晚间睡觉之前口服药物，安神补脑液，谷维素片，维生素b1，睡觉之前喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚听听音乐，白天多参加户外运动。
2019-09-26 11:56:17 我要投诉
病情分析：
根据你的叙述，一般这种情况疑似精神紧张压力过大引起的，安眠药不建议使用，可以用些安神补脑液缓解症状。
指导意见：
建议你平时尽量放松心情，紧张焦虑并不解决问题，长时间会引起神经衰弱，适当放松听听音乐。
2019-09-26 12:08
ask92136575a4
追问
谢谢您！最近晚上睡觉前吃3粒安神补脑丸，晚上睡眠好些，请问这种药是不是不能长期服用？是不是长期吃对身体有副作用？是不是睡眠好些是不是就要减量停药？她已经吃了一周了。谢谢医生回复！
2019-09-26 13:01医生回答：
一般这种药物一周为一个疗程，可以吃两到三个疗程，但是还是应该自己调理。
2019-09-26 14:08
ask92136575a4
追问
谢谢医生！祝您工作顺利！
2019-09-26 19:49医生回答：
感谢你们我们的支持，希望帮到你平时可以盒些刺五加茶有助于安神。
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