肚子的肉怎么减掉，我一直很想减掉

      病情分析：
      腹部减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法
      指导意见：
      建议多走路、喝水、按摩：走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。
      

      病情分析：
      你好，请问身高体重是多少？有其他不舒服吗？做了哪些检查呢？
      指导意见：
      你好，建议不要长期坐着，注意饮食的量，同时多喝水，多吃蔬菜水果，少吃高热量的食物
      

      病情分析：
      这个情况，你首先是要注意一下，你要养成收腹的习惯，要注意一下多休息好，另外就是，保持运动
      指导意见：
      每天运动三十分钟就可以了，还有就是，你要注意一下，多休息好，并且就是，不要吃辛辣刺激食物，不要吃肥腻食物就可以了
      
      以上是对“肚子的肉怎么减掉，我一直很想减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！