大夫，有一段时间没睡好觉

女 | 26岁 2017-08-17 11:59:56 2人回复来自

健康咨询描述：你好，大夫，有一段时间没睡好觉，失眠引起目前神经一直跳动，大脑包括四肢自己按住就感觉跳动，头部沉沉的，睡的多了就好些，怎么回事啊

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2017-08-17 12:08:34 我要投诉

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，身体乏力，记忆力下降的症状。
      指导意见：
      建议用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠，并且缓解心理压力，避免过度劳累，可以有所好转。

付福利安康市残联精神病医院医师擅长: 精神分裂症,人格障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,癫痫帮助网友：3221称赞：1

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2017-08-17 12:18:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠是会导致神经衰弱等表现，目前来说引起失眠的原因有压力以及情绪等。
      指导意见：
      建议你可以先服用一些中成药物改善睡眠，另外睡前听听音乐，喝点牛奶，想些开心的事，就会不知不觉的入睡。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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