严重失眠，总是睡不着

      病情分析：
      失眠多梦常由神经衰弱引起。建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，可以起到引热下行，调理脑神经的作用。
      指导意见：
      可以用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠。可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。
      

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种情况，考虑是神经衰弱的可能性比较大，还有可能是植物神经紊乱，可以服用药物调理，
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用安神补脑口服液，安定片，维生素b1片，按说明服用，注意休息，生活规律，保持足够的睡眠，
      

      病情分析：
      你的病情可能是植物神经功能紊乱引起的不适，二是神经衰弱引起失眠的情况的再就是精神紧张压力大的可能
      指导意见：
      建议你要合理安排你是睡眠不要精神过于紧张口服谷维素朱砂安神丸试试效果必要时到医院就诊治疗的好
      
      以上是对“严重失眠，总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！