像我这种学生，怎么瘦腿

      如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，尽量晚餐以蔬菜水果来代替少吃主食，每天坚持两个小时的跑步或走步等，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。。。

      病情分析：
      您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动
      指导意见：
      控制饮食量尽快将腿部脂肪转变成肌肉每天按摩腿部多吃香蕉苹果西瓜可以瘦腿美腿.
      以上是对“像我这种学生，怎么瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好亲，很高兴为您解答，您的腿很粗吗？还是属于全身性的肥胖
      指导意见：
      如果你的上身很瘦，只想瘦腿的话，建议您每天要多运动，主要的运动呢是高抬腿动作，或者跑跑步慢跑跳绳都可以。

      病情分析：
      你好，腿部是最容易肥胖的，针对腿部肥胖最好采取有针对性的减肥方法
      指导意见：
      1、合理饮食和适量的锻炼可以帮助减肥，自然能帮助减去腿部赘肉
      2、按摩腿部，针对性更强，效果也更好，若想事半功倍，建议按摩前搭配专业减肥产品，这里推荐纯植物的波颜婷，采用草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，通过“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，做到减肥不反弹。