我故意穿高跟儿鞋在楼梯上跑一不小心把脚就崴了

      病情分析：
      您好，根据你的描述，外力作用下，局部疼痛，建议24小时内局部冷敷；
      指导意见：
      超过48小时局部热敷，避免活动刺激，观察看看，现在年龄较小，不建议故意损伤自己，以免严重影响以后发育等。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你注意休息、停止运动，可以用冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛，观察一下，希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，在进行物理治疗的同时，你可以把下肢抬高的，这样有利于静脉回流，多休息，尽量减少站立和行走时间。
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是有软组织受伤引起的多见。你的情况往往不算严重的。
      指导意见：
      可以选择云南白药气雾剂的治疗。以及采用理疗的治疗。以及需要适当的休息。避免受寒。
      
      以上是对“我故意穿高跟儿鞋在楼梯上跑一不小心把脚就崴了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！