健康咨询描述: 有人看我做事,就行为笨拙,不安,这让我在众目众目睽睽之下,不好收放自如,改怎么办,要是这样下去,真的不好办事,也做不好事。这是焦虑症,恐怖症吗。
病情分析:
您好!根据您的描述,您的情况和自身心理因素有关!紧张造成的!
指导意见:
建议您放松心情!不要有太大的心理压力!平常心对待!习惯了别人的目光就没事了!也和您自身性格有关系!不属于焦虑!不用紧张!
病情分析:
你好,你的症状是有一些自卑还有恐惧症的,是需要锻炼自己的恐惧症的。
指导意见:
建议你需要先在家人和朋友面前锻炼,多参加一些集体的活动,克服自己恐惧的心理、
病情分析:
有担忧才能有动力,有人凭行业老经验欺负新手,目的不明自知-
指导意见:
多学多练,多放松精神压力,保持向上态度,必要时低头虚心,以大业为重,抛弃焦虑-
以上是对“有人看我做事,就行为笨拙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
可能是性格因素的影响,或是家人对你的负性评价过多,使你产生了自卑心理,有人看你做事,就行为笨拙,不安,有紧张焦虑心理,不是焦虑症,恐怖症。
指导意见:
希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,大胆的去展示自己的特长,不断的锻炼自己的胆量,接纳自己的不完美。希望你对自己充满信心,每天给自己积极的心理暗示:“我很棒!在众人面前我一定能轻松自如的做事情,我对自己充满信心,我一定能做得更好!”,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,健康快乐的成长。也可以辅助心理咨询治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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