健康咨询描述: 医生,我以前沉迷王者荣耀,玩游戏的时候太入神没有注意坐姿,现在腰椎间盘轻微突出了,但是导致我的左大腿很痛,上课的时候坐在座位上简直疼痛难忍。有没有一些好的锻炼方法可以治好,我可以坚持的!我不想手术和针灸。
病情分析:
腰椎间盘突出是一种慢性退变性的疾病的,以缓解症状为目的的。
指导意见:
建议多休息的,卧硬板床休息的,口服点腰弊通胶囊治疗的,若是不好转,还是有腰腿痛的症状的话,建议考虑行手术治疗的,但是以后还是有一定几率复发的,祝早日康复。
网上说可以垫枕头,请问垫在哪个地方最好呢?不考虑吃药和手术的。
没有标准、枕头高度以8~10厘米为宜
病情分析:
根据你描述的症状考虑腰椎间盘突出症。现在有大腿疼痛可能已经压迫神经了。
指导意见:
这么年轻,首先考虑保守治疗。主要是加强体育锻炼。做仰卧起坐。锻炼腰大肌的力量。不能久坐久站。
病情分析:
你描述的这种情况是长期久坐以后导致腰椎间盘突出,对神经的压迫引起的疼痛。
指导意见:
建议你可以做腰椎的牵引和手法推拿按摩治疗。配合局部的物理治疗,口服活活血化瘀营养神经的药物。
以上是对“医生,我以前沉迷王者荣耀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况属于长期不良坐姿导致的脊柱变形引起的症状,可以纠正
指导意见:
建议平时少玩游戏,多做些户外活动,平时注意保持脊柱打直,可以睡硬木床。希望我的回答对你有帮助!
病情分析:
从您的情况来看的话,一般经过休息跟用药就会慢慢减轻的
指导意见:
建议现在的话,注意休息,可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物,希望对您有所帮助
病情分析:
腰椎间盘突出是看不好的,这个需要你平日里注意休养,尽量少弯腰,少做重活,睡硬板床,冬天热敷腰部,促进血液循环
指导意见:
:腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,从而出现腰腿放射性疼痛。患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
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