一直都很焦虑，胡思乱想

      病情分析：
      你好，如果不是躯体疾病造成，最可能的是惊恐发作，惊恐发作是焦虑的一种，也叫急性焦虑，希望寻求有经验的心理治疗师。
      指导意见：
      目前一般每月发作2、3次才下诊断，但即使没有发作这么频繁也要重视。目前首先不要担心，注意心情放松。

      病情分析：
      根据咨询者的描述，目前咨询者焦虑情绪明显，一方面与个人性格有关，内向腼腆，胆小，缺乏自信心。另一方面，可能与生活压力有关。咨询者提心吊胆，紧张。已明显影响其日常生活。
      指导意见：
      建议咨询者减轻压力，调整心态，保持平常心态，可多与人沟通，平时多参与户外活动以增强体质，学会放松训练。增强自信心。严重焦虑，可以寻求专业医生的心理干预及药物治疗。

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，脾气暴躁的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      以上是对“一直都很焦虑，胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：心态不好，比较自卑压抑，孤独。做心理辅导吧，把压抑都排解出来，平时没有人交流，一个人都压抑着，想的很多
      指导意见：
      指导意见：这样自然情绪不好，心态不好，痛苦就来了啊。心理辅导，专业老师帮助下走出心灵的误区最合适

      病情分析：
      根据上面提供的信息，一直都很焦虑，一点点事情。都没有解决问题的办法，只会逃避。心里很烦，心里很不舒服。
      指导意见：
      这种情况有个性，有关系，可能你的个性就存在着焦虑。最好的办法就是带着这种焦虑，在生活当中去处理事情。