焦虑太多，一直睡不着，脑子总胡思乱想

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你精神压力过大、思虑过多、过于紧张、焦虑有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。晚上入睡前不要思虑过多，避免过于疲劳，可以听一听轻音乐、用热水泡泡脚、喝一些热牛奶来帮助改善睡眠质量。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的神经内科，经检查后对症接受治疗。

      病情分析：
      由于自己身体的原因，导致一直处于病态之中，你自己应该清楚不开心会引起很多种疾病的，自己应该合理调节一下
      指导意见：
      一个人只有遇事冷静一下，不要有自卑的感觉，一定要学会自我调节的能力，努力改变现状的能力，开心快乐每一天，才能使自己变得越来越好的

      病情分析：
      每天晚上都会胡思乱想，影响睡眠，每天梦见未来一些担忧的事情，这是对非现实的一些担忧，属于过度想法过度担心，这个就是焦虑的表现。
      指导意见：
      建议做一下网上的心理测评，看看焦虑报告如何？学习报告的详细解释和指引，也可以跟平台的心理老师做咨询学习相应的调整方法和技巧，调整心态，调整对人接物的态度，逐渐消除焦虑的症状。
      以上是对“焦虑太多，一直睡不着，脑子总胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！