我很害怕读书和学校，我讨厌我的同学老师
健康咨询描述： 我很害怕读书和学校，我讨厌我的同学老师。但是在学校里看着他们又不会情绪波动很大，但是现在临近开学了，我好难受，不想去学校，我害怕老师同学成绩，晚上我老是睡不着（要很晚），我想的以前的事又想起老师同学，我会哭（痛苦），然后我控制不住用手扯我自己的头发（在睡觉的时候），我还会用指甲抓我自己。我觉得自己没有未来，我不敢想象我的未来，我很迷茫害怕，而且我也不愿意和人交往，恐惧他们，什么事都会想很多。我应该怎么办？谢谢！谢谢！
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病情分析：
从你说的情况看，这是焦虑症的症状啊，应该去专业的精神类医院检查治疗啊，也可以看一看心理医生哟
指导意见：
你好，建议你放松思想，如果不想看医生，也可以吃些盐酸丁螺环酮片调一调，这样慢慢就好了
病情分析：
你好，这样的情况过度自卑导致身体不适，需要逐步进行调整，并杜绝吃油炸、肥腻的食物。
指导意见：
调整心态保持乐观，多吃新鲜的蔬菜、水果。需要看心理医生，每天坚持适量运动锻炼。
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