军训了5天。气温都在35

      病情分析：
      你好，如果长期在室内，突然长时间暴露在室外，很容易造成皮肤灼伤的。
      指导意见：
      平时可以穿着长袖衣服，同时涂抹一点防晒霜，这样皮肤就应该不会造成灼伤了。
      

      病情分析：
      你好，日晒伤又称日光性皮炎，是由于皮肤接受强烈阳光照射引起的皮肤急性炎症。主要表现为红斑水疱大疱色沉等，伴有瘙痒灼热疼痛等不适。
      指导意见：
      建议：若晒伤后应立即进行皮肤冷敷降温处理，日晒后引起的黑色素沉着可多补水及美容护肤，出门注意防晒，避免再次出现日晒伤。

      病情分析：
      根据你说的情况分析，因为戴着帽子，睑上部分没有晒黑，而下半部分晒黑了，不用紧张，会慢慢恢复。
      指导意见：
      建议注意多喝水，多食新鲜蔬菜水果，多食瓜类水果，如木瓜，西瓜等，可以用芦荟胶做面膜，用白醋水洗脸。
      
      以上是对“军训了5天。气温都在35”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。
      指导意见：
      建议：可以多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，大约需要10天左右的时间才可以变白。