青春期喝哪种奶对长高效果好

      病情分析：
      身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
      指导意见：
      三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒四、睡觉的被子别太厚，五、吃的营养要好，像鱼，海中的海带,

      你好，可以到医院做骨龄片，如果骨缝没有闭合的话，那么晚九点之前睡眠，多运动都有利于长个，喝任何一种奶，补钙都是有利于长个的。
      

      病情分析：
      喝一般的纯牛奶就可以的，喝葡萄糖酸钙口服液对长高有帮助。
      指导意见：
      最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高。
      
      以上是对“青春期喝哪种奶对长高效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,葡萄糖酸钙口服液对长高有帮助。根据你所描述的情况,是属于缺钙的表现,可以进行补钙
      指导意见：
      多吃海带,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,虾皮,猪肝,羊肝等，多晒太阳,促进钙的吸收和利用
      

      青春是吃葡萄糖酸锌，促进身高增长，可以用点赖氨酸磷酸氢钙。晒太阳，加上运动。吃优质蛋白，鸡蛋牛奶瘦肉。15岁是生长发育的第二个高峰期。加强运动。继续长高没问题。