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想减肥,看看是不是易胖体质

女 | 17岁 2017-08-27 23:15:35 3人回复 来自

健康咨询描述: 想减肥,看看是不是易胖体质,老感觉胃胀,肠干

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2017-08-27 23:16:31 我要投诉

      病情分析:
      减肥减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合
      指导意见:
      .多吃点水果,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈

2017-08-27 23:26 ask80304142hg 追问

老师,那像节食之类的会不会反弹

翟文娟
翟文娟 临沂市中医医院   主治医师 擅长: 乳腺增生,乳腺良恶性肿瘤、乳腺炎以及甲状腺良恶性肿 帮助网友:11832称赞:1
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2017-08-27 23:19:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,如果经常都会。胃胀,新陈代谢率就会比较低。
      指导意见:
      这个样子就不太会容易瘦,建议你平时多运动,没事的时候多揉揉肚子,多吃水果蔬菜,适当的肉,不要太多。

2017-08-27 23:27 ask80304142hg 追问

老师,那是不是随时都可以揉肚子,睡前可不可以喝水,我比较喜欢睡前喝水

2017-08-27 23:27医生回答:

是的,随时可以揉,顺时针揉,临睡之前最好不要喝太多水。

2017-08-27 23:33 ask80304142hg 追问

好的,谢谢老师

2017-08-27 23:34医生回答:

不客气的。

姜玉全
姜玉全 夏津县中医院   主治医师 擅长: 腰间盘突出,胫腓骨骨折,克雷氏骨折等外科疾病 帮助网友:5721称赞:2
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2017-08-27 23:50:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,肥胖是要根据身体的身高及体重来计算的。
      指导意见:
      建议你最好是能够把身高及体重发过来,或者可以发个照片过来看看,我可以帮你分析一下。
      
      以上是对“想减肥,看看是不是易胖体质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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