手淫了3年了怎么才好

      病情分析：
      手淫最明显的危害通常是造成生殖器发育不良，肾虚，早泄，长期的前列腺压迫导致的前列腺炎症，培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。减少不良的性刺激。
      指导意见：
      对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。''
      

      病情分析：
      您好，未婚男女，每月有规律的手淫1—5次，以解除心理上的或生理上的满足，不影响健康。但过度手淫可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。
      指导意见：
      建议平时把心思放在学习、工作上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，尽量减少或者戒除手淫习惯，合理饮食，适当增加运动量，保持良好的健康状态。
      

      病情分析：
      你好，手淫不是说一定就有害，只要不是特别频繁，没关系的。
      指导意见：
      不用弥补，我建议你多参与体育锻炼，增强体质，注意营养的补充，充足的睡眠。
      
      以上是对“手淫了3年了怎么才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，属于不良性行为可能所致，应积极诊治。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累受凉，戒除手淫，多吃坚果类食物，正确面对青春期发育，消除顾虑。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，你应该尽快客服改掉这种习惯，不然会影响身体健康。
      指导意见：
      建议平时躲参加集体活动，多运动，多参加有积极意义的活动，转移注意力。早上起床不要懒床。
      

      病情分析：
      你的情况是手淫了3年了，要想好的话，首先要戒除这个坏习惯。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是手淫了3年了，治疗的话，建议你可以找中医给你开中药来调理。