我想减肥可是我的腿胖

      目前如果觉得肥胖还是建议在饮食上格外的控制一下少吃甜品，饮料油炸食品等！建议晚餐过后多参加一些户外运动，每天坚持两个小时的走步或跑步都有助于达到减肥的效果建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，
      指导意见：
      尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑这种情况只要符合正常的身高体重标准就好的，不要太在意。
      指导意见：
      建议您放松心情，要有自己的判断标准，不要太在意他人的说法，平时要注意多休息和营养补充。
      
      以上是对“我想减肥可是我的腿胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你这种情况，我建议你，是绿色减肥，运动减肥。
      指导意见：
      因为你现在才11岁，正是长身体的时候，正是发育的时候。所以不要吃减肥药，早晚少吃，我没天晚上，必须快步走或者慢跑一个小时。
      

      病情分析：
      分析，考虑是不注意饮食控制，甚至是多吃零食，曝饮曝食，导致的营养过剩，出现肥胖的发生
      指导意见：
      建议应该是可以通过饮食控制和增加体育锻炼：减少肉类摄入，如三餐规律，增加体育锻炼，如长跑，骑车，通过出汗来消耗脂肪减肥作用
      

      病情分析：
      你好，身高体重成比例最好，减肥一定不可急躁，选择安全健康的方法最重要
      指导意见：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，少喝碳酸类饮料
      2、坚持每天运动，可选择自己喜欢的，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果会更好
      3、想要快点见到效果，可搭配一款专业减肥产品波颜婷，用草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助快速减肥瘦身。