心理精神压力很重，怎样可以和医生在线沟通

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，考虑可能为压力过大或者劳累紧张等引起的不适症状。
      指导意见：
      可以找在线医生进行及时沟通，缓解压力。多想想开心快乐的事，避免劳累紧张、胡思乱想。
      

      病情分析：
      你好，请你反映出你的具体的心理问题所在，以便我们能够，全面的分析和判断，这样，你得到的答案也会具体一些。
      指导意见：
      积极面对压力，觉得自己扛不住的时候，不要硬撑着，学会宣泄，接纳自己的不完美，允许自己犯错误，养成健康的生活方式，祝你健康快乐。
      

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      平时放宽心态，可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心。
      
      以上是对“心理精神压力很重，怎样可以和医生在线沟通”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！