我14岁就已经130多斤了

      如果你肥胖的话，你还是需要采取体育锻炼的方法给予有效的减肥的，在日常生活当中一定要注意控制一下饮食，尽量不要在9点之后吃夜宵，还要注意不要吃膨化食品。
      

      病情分析：
      也可能就是体质型偏胖，但是减肥，合理饮食控制是基础，运动是关键。还是要让自己运动起来，平常炸鸡炸鱿鱼这类的油炸食品少吃，碳酸饮料少喝
      指导意见：
      健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃7～8分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。
      

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时缺乏锻炼而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态多吃一些健康的水果蔬菜，少吃小食品，多运动
      
      以上是对“我14岁就已经130多斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，体质虽与遗传有关，但肥胖的因素很多，自己饮食肥甘厚味，不运动是更重要的原因。
      指导意见：
      好的身材是需要靠自己的努力来维持的，父母的体型对自己的影响不是绝对性的，运动！
      

      你好，根据你可能略超重，最好于当地医院经医生面诊，完善肝功肾功血脂等相关检查，查明病因而指导治疗并进一步计算体重指数，指导治疗康复锻炼减肥降脂。平时要清淡饮食，禁食辛辣油腻的食物，饮食后要配合适当的肢体功能活动。