我14岁就有130斤了

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，减肥的主要两种方法，就是这两种。
      指导意见：
      饮食上注意早餐吃好，午餐吃饱，晚餐不吃远离油腻的油炸的饮料等垃圾食品。餐后适当的活动。口服减肥药是对身体有害的。
      

      病情分析：
      你好，你的身高多少？你可能是有点超重了，建议你可以吃点蔬菜，水果，改变饮食结构。
      指导意见：
      你的体重确实有点超重，建议你可以适当锻炼身体，多做运动，建议你可以吃点水果蔬菜，少吃面食，对你有帮助的，
      

      病情分析：
      从您介绍的情况来看，您的身高是多少？减肥需要制定科学合理的方式，然后坚持执行！
      指导意见：
      建议您可以通过控制饮食加上锻炼来逐步实现健康减肥，不要迷信偏方，也不要过量服用泻药！平时饮食要均衡，不要过食油腻食物！祝您身体健康，早日康复。
      
      以上是对“我14岁就有130斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你十四岁就130斤了，与你不控制饮食，不运动引起的。
      指导意见：
      女孩还是得注意合理营养，晚饭少吃些以素食为主，配合坚持锻炼，才能健康瘦下来！
      

      病情分析：
      根据您您的情况，您这个首先需要考虑的就是过胖的因素！
      指导意见：
      一般您这个需要考虑的就是临床应用适当节食的，同时可以考虑应用运动锻炼为好的！
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述。您要是这么说想减肥是不可能的了。减肥要做到不要吃高能量，高糖高脂肪类食物。并且每天要坚持锻炼身体，这样才会有减肥效果。
      指导意见：
      您好，根据您的情况。每天坚持锻炼身体，减肥是一个比较漫长的过程。一定要坚持下来才会有效果。
      

      病情分析：
      你好，如果要减肥的话，最健康的方式就是通过控制饮食，并配合体育锻炼来进行。
      指导意见：
      只要有所行动，就是成功的开始，不要只停留在想上面，开学了，尽量控制高热量食物的摄入，每天晚上可以在床上做仰卧起坐，早上可以跑步。
      
      以上是对“我14岁就有130斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个年龄不宜太胖，影响身体的发育，建议减肥！
      指导意见：
      一方面可以通过节食减肥，少吃油腻食物和甜食，其次就是多运动，跑步，汽车都可以，总之不要总是宅在家里！