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病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你一整天失眠了，如果是偶尔一次，应当问题不大，不会对身体造成大的影响的
指导意见：
建议你要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
病情分析：
引起失眠的原因。一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张。另一方面与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是环境因素，如受噪音的干扰。长期失眠会影响生活质量，工作效率下降。
指导意见：
针对失眠的不同原因，具体分析。平时保持平常心态。多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是要养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要药物治疗。常用的镇静催眠药有苯二氮卓类药。
病情分析：
你好，你这种失眠的现象的话，可以服用具有安神作用药物比较合适。
指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。
以上是对“一整天失眠对身体影响大吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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