大腿和小腿太粗了，想在七天内瘦下来

      首先正是长身体生长发育的年龄，应该保证三餐的营养摄入，吃应季的蔬菜水果，多喝白开水，健康饮食，但是也不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，既可以强身又可以健体。
      

      病情分析：
      您好，这种情况一般和您的饮食习惯，锻炼情况，遗传因素有关系，和您的生活习惯也有关系
      指导意见：
      这种情况建议您调整饮食结构，多吃水果蔬菜，多喝点水，清淡饮食，避免高脂肪食物，加强锻炼，最好是长跑，
      

      病情分析：
      这个是不可能的，就算你七天每天只喝水也不一定可以瘦下来。
      指导意见：
      你这个年纪，应该以身体发育为主，饮食均衡合理营养，少吃垃圾辛辣食物，多运动，饮食和运动相结合。
      
      以上是对“大腿和小腿太粗了，想在七天内瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在还小，不要想着减肥的问题，要是减肥可能会影响你将来发育
      指导意见：
      所以没事还是要好好学习，不要想这些东西，对你没什么好处，等你将来城人之后再考虑这些