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我是特别爱美的人,所以一直减肥

女 | 32岁 2017-09-02 07:35:19 7人回复 来自

健康咨询描述: 我是特别爱美的人,所以一直减肥,一天吃一顿饭,而且都吃很少……水都不敢喝~新陈代谢特别低……我也运动,搞的现在,身体不消耗热量了,只能拉肚子来维持体重,家里有称,每天称,我就想问老师.怎样让我多吃点,好饿,就是现在这体重也行

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付敏
付敏 齐河康民诊所   医师 擅长: 阑尾炎,胃穿孔,肝胆疾病,气胸,前列腺疾病,子宫肿 帮助网友:11610称赞:4
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2017-09-02 07:38:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行
      指导意见:
      保证饮食营养均衡,满足身体及运动的营养需求,多吃些蔬菜水果。黄瓜,苹果都可以
      

李文菊
李文菊 凉州区武南镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 擅长儿科、内科、呼吸、消化系统疾病、新生儿疾病。 帮助网友:5382称赞:1
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2017-09-02 07:41:58 我要投诉

      病情分析:
      首先,你得明确你究竟体重超重了吗?。用一个简单的计算公式:身高减去105就是你的体重,单位为公斤,正负百分之十都标准。
      指导意见:
      减肥得遵循五个字:少吃多运动。一日三餐都得吃,甚至次数可以更多,量减少。营养均衡,饮食总量循序渐进的调整量,不能只吃一顿。胃正常排空了,正常又扩张了。饮食规律。每天保持40分钟的运动。你会轻松减肥成功。
      

徐常宝
徐常宝 副主任医师 擅长: 运用中医药治疗各种心脑血管病,尤其在脑血栓以及冠心 帮助网友:48612称赞:118
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2017-09-02 07:37:08 我要投诉

      病情分析:
      我还是建议你在忽悠现在就是多吃点蔬菜还有就是自己注意多锻炼的吧
      指导意见:
      建议你注意看看可以的话就是自己注意要坚持这样的话才能够持久的吧,注意不要什么都不吃的
      
      以上是对“我是特别爱美的人,所以一直减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

zyq1503113
zyq1503113 医师 擅长: 脑血管后遗症,月经不调,抑郁症 帮助网友:1516称赞:1
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2017-09-02 07:39:09 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您现在的情况。饿但是吃不多,考虑是减肥引起的。一天一顿饭有点少。
      指导意见:
      建议您,休息保暖,不要受凉,然后找中医调理一下,平时吃点姜枣茶暖暖胃。应该是五谷杂粮吃的太少,影响胃气了。
      

li274781
li274781 医师 擅长: 擅长月经不调、痛经、霉菌性阴道炎、卵巢囊肿,子宫肌 帮助网友:10803称赞:43
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2017-09-02 07:40:54 我要投诉

      病情分析:
      您好,您现在有点过度减肥,长时间这样的话会造成营养不良或者厌食症。
      指导意见:
      您好,建议您可以多吃蔬菜水果另外每天也可以添加一些鸡蛋白或者鸡胸肉等,这些不会增加体重平时保持少食多餐也可以控制体重。
      

郭高明
郭高明 济南肾病医院   医师 擅长: 慢性肾小球肾炎,IgA肾病,糖尿病肾病,肾小球肾炎 帮助网友:7074称赞:2
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2017-09-02 07:42:57 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述您为了减肥经常节食,导致的现在又饿又吃不下太多东西,考虑是胃肠道蠕动减慢胃酸分泌过少导致的
      指导意见:
      建议想要增加食欲可以少量多餐循序渐进慢慢的食欲就会增加的,另外可以服用一些健胃消食片等促进消化的药物增进食欲多吃水果蔬菜保证营养
      

张宝红
张宝红 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主治医师 擅长: 冠心病,心律失常,糖尿病,癫痫,抑郁症,胃炎,胃溃 帮助网友:3830称赞:5
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2017-09-02 07:44:12 我要投诉

      病情分析:
      如果采用过度节食的方法减肥,长时间会导致人体营养不良,电解质紊乱的情况,给身体健康带来极大的危害。
      指导意见:
      建议您在爱美的同时,要以身体健康为重,合理控制饮食和运动锻炼是减肥的最佳选择,需要长期坚持,不要急于求成,过度节食会造成不良后果。
      
      以上是对“我是特别爱美的人,所以一直减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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