我有些胖用了好多方法没有减下来

      病情分析：
      根据你身体肥胖的症状考虑是，饮食过多造成的体内脂肪堆积，消耗减少引起的
      指导意见：
      当身体出现肥胖，及时在医生指导下，通过均衡的饮食，适当增加体育锻炼，进行体格消耗
      

      病情分析：
      你好，如果想要减肥的话一般是可以采取健康进行减肥的。
      指导意见：
      减肥一般可以采取运动减肥，或者饮食减肥，平时的话多吃一些水果蔬菜，配合运动进行，减肥效果更佳。
      

      病情分析：
      你说的情况是有一点偏胖，想要通过饮食生活习惯改善减肥。非常常见。
      指导意见：
      你说的这个黑豆是没有办法减肥的，可以改善一下个人的一个体质，目前的情况，适当的运动，加上饮食规律。
      
      以上是对“我有些胖用了好多方法没有减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的这种症状由于现在饮食方面，体育锻炼缺少等原因导致的肥胖，青少年比较多见。
      指导意见：
      你好，建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你有点胖，想减肥，可以通过控制饮食，加强运动来减肥，不仅仅是通过某种饮食。
      指导意见：
      建议你每顿饭最多吃8成饱，晚上最多5成饱。一定要少吃淀粉类食物，不能油腻饮食，少吃甜食，另外每天早上半小时晚上半小时运动。
      

      病情分析：
      您好！既然不是很胖，就没有必要减肥，身体健康才是最好的。
      指导意见：
      黑豆可以经常吃，对补充头发的营养效果比较好，也有一些安神补脑的作用。多补充点粗粮对减肥也有功效。
      

      病情分析：
      你好，可以通过锻炼，跑步，跳绳，健身等等一些运动，主要是坚持
      指导意见：
      还有就是平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻甜腻零食等，避免熬夜劳累过度
      
      以上是对“我有些胖用了好多方法没有减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！