晚上睡不着，一般都是十点多就睡的

      病情分析：
      你好失眠是由于神经衰弱引起的，可以口服维生素B1、谷维素、安神补脑液调理看看
      指导意见：
      要多锻炼，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，睡前不要喝咖啡、可乐、浓茶等饮料。
      

      病情分析：
      可以吃一点酸枣仁颗粒，可以吃点安神补脑液，吃点钙片和维生素
      指导意见：
      保持心情平静，不能太紧张，睡觉前可以梳头300次，白天不能睡觉太多。祝你健康
      

      病情分析：
      像您这种情况来说，要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯。
      指导意见：
      需要保证每天8到10小时的睡眠时间，适当的进行户外活动，来提高身体的素质。
      
      以上是对“晚上睡不着，一般都是十点多就睡的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      结合患者年龄和描述的问题症状考虑应该是失眠症状的发生的。和个人精神紧张等有关系
      指导意见：
      建议保持良好的心态，避免紧张劳累熬夜，减轻压力。可以考虑谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒调理
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况是入睡困难。
      指导意见：
      建议要放松心情，不要有压力，睡前忌看一些恐惊悚片以及睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，14岁的女性患者出现失眠的表现，导致的原因要注意紧张情绪等原因造成的可能，以及睡眠没有规律等。
      指导意见：
      充分休息也是很关键的，保持舒畅的心情，考虑服用健脑补肾丸、谷维素片等药物来进行治疗，必要时进行内科检查确定下原因。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况初步考虑有可能是因为失眠引起的，建议您养成每天按时休息的好习惯，晚饭不要吃得太饱，适当服用一些补脑安神液治疗看看
      指导意见：
      平时需要多参加体育锻炼增强体质，多增加营养。希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。
      
      以上是对“晚上睡不着，一般都是十点多就睡的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的情况，你可能就是有点失眠的啦，你就是自己需要及时调整的啦？好吧
      指导意见：
      如果时你白天的睡眠比较多的话。你就是需要及时调整时间，作息，睡前泡澡，多喝热牛奶
      

      病情分析：
      你好，你这种情况属于失眠，这么年轻可能和精神紧张，植物神经紊乱等有关。
      指导意见：
      建议你白天要多出去活动，晚上睡之前可以喝一杯热牛奶，如果还是调理不过来，可以吃点谷维素，甲钴胺等调理，你现在有什么烦心事吗？