怎样长高，拒不熬夜。

      病情分析：
      你好，很愿意为你解答，根据你说的情况。你想长高，拒不熬夜。
      指导意见：
      综合你以上的描述。我建议你增加体育锻练，合理饮食，生活规律，多吃含钙比较高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样有利于长高。
      

      病情分析：
      你好，如果想要长得更高平时就需要多吃些富含钙的食物。多做些跳跃运动，一定要保证充足的睡眠。
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。