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前几天军训,当时站了一天没什么感觉

女 | 12岁 2017-09-03 11:15:33 10人回复 来自

健康咨询描述: 前几天军训,当时站了一天没什么感觉,第二天起床脚特别疼……明天还要去军训,请问怎么快速恢复

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李鑫
李鑫 主治医师 擅长: 胬肉,睑内翻,倒睫,提眉,鼻甲肥 帮助网友:34077称赞:298
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2017-09-03 11:16:55 我要投诉

      病情分析:
      考虑是长时间一个动作导致,可以局部喷云南白药,热敷
      指导意见:
      按摩疼痛的地方,可以改善症状,建议可以穿鞋底比较软,厚的,可以减轻疼痛的。
      

朱加友
朱加友 北京丰台国康中西医结合医院   医师 擅长: 颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出症.风湿性关节炎.面瘫 帮助网友:59622称赞:143
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2017-09-03 11:17:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的这个情况来看,考虑主要是由于军训劳累导致的这种脚疼的情况,
      指导意见:
      建议你的这个情况,如果疼痛的比较厉害的话,建议你最好是说明情况,不要继续参加军训比较好一些,
      

吴燕雄
吴燕雄 禄劝九龙惠民医院   医师 擅长: 中风,风湿,颈椎病,腰椎病 帮助网友:11995称赞:71
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2017-09-03 11:17:16 我要投诉

      病情分析:
      你的情况是前几天军训,当时站了一天没什么感觉,第二天起床脚特别疼,明天还要去军训,想知道如何快速恢复。
      指导意见:
      从你的情况来看,主要是军训后脚痛,明天还要去军训,想知道如何快速恢复,你可以多用热水泡泡脚,少走动。
      
      以上是对“前几天军训,当时站了一天没什么感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吴连堤
吴连堤 泉州市中医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,腰椎骨折,骨质疏松,创伤,骨折 帮助网友:16081称赞:6
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2017-09-03 11:17:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为您解答这方面的问题,你这种情况属于肌肉的慢性劳损。
      指导意见:
      今年不想谈那些,主要以休息为主就可以了,平时适当按摩,晚上用的开水泡脚。
      

张凤英
张凤英 护师 擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑 帮助网友:98518称赞:273
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2017-09-03 11:17:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况常见于过度疲劳所致,要多用温水泡脚。局部多按摩。
      指导意见:
      建议口服葡萄糖酸钙口服液治疗。适当运动,避免过度劳累,保证充足睡眠,抬高下肢。
      

张雨
张雨 长寿区长寿湖镇卫生院   四级检验师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫血、月经不调、不孕症、痛 帮助网友:5786称赞:7
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2017-09-03 11:17:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在这个脚局部疼痛是由于军训过度运动引起的。
      指导意见:
      建议你现在可以适当局部热敷和按摩,这个可以减少乳酸堆积,缓解局部疼痛。
      

赵跃辉
赵跃辉 辛集市妇幼保健院   主治医师 擅长: 皮炎,湿疹,上呼吸道感染,肠炎,膝关节退行性关节炎 帮助网友:19158称赞:23
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2017-09-03 11:17:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,受过伤吗?局部肿胀吗?皮肤烫不烫?有无压痛?多长时间了?
      指导意见:
      根据您的描述,建议把脚抬高,限制活动,可以外用,扶他林软膏,必要时吃点布洛芬,或依托考昔。
      
      以上是对“前几天军训,当时站了一天没什么感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

种利锋
种利锋 主治医师 擅长: 慢性乙型肝炎,胃炎,结肠炎,冠心病,的治疗 帮助网友:21545称赞:56
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2017-09-03 11:17:46 我要投诉

      病情分析:
      你說的這種情況,就是軍訓的時候出現了,腰部疼痛和腿疼腳疼的臨床表現。
      指导意见:
      這種情況是軍訓常見的一種肌肉拉傷或者長期的肌肉勞損引起疼痛的問題,你可以用一些熱毛巾去熱敷,也可以用中醫的針灸治療。
      

张丽
张丽 南宫市妇幼保健院   医师 擅长: 各种影像资料的判读及患者的进一步诊疗进行指导,产科 帮助网友:17479称赞:8
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2017-09-03 11:18:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的这种情况,建议用热水泡泡脚,观察看看。
      指导意见:
      建议放松心情,注意休息,注意保暖,避免着凉,把腿抬高观察看看,不适随诊。
      

穆松
穆松 临泉泉河外科医院   主治医师 擅长: 泌尿系感染,支气管炎,气管炎,高血压 帮助网友:142466称赞:1507
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2017-09-03 11:18:38 我要投诉

      病情分析:
      你好这位朋友,这种情况主要是考虑有长时间站立,导致局部血液循环不畅,乳酸过剩导致疼痛
      指导意见:
      建议保持良好情绪,劳逸结合,适当休息,局部可以温盐水外敷,口服芬必得,祝你健康
      

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