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女,17岁,160cm

女 | 17岁 2017-09-03 21:36:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 女,17岁,160cm,37kg,,怎么才能胖啊

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杨德凤
杨德凤 朝阳市第二医院   副主任护师 擅长: 胃溃疡,胆囊炎,胰腺炎,阑尾炎,胃炎 帮助网友:6605称赞:2
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2017-09-03 22:10:38 我要投诉

      病情分析:
      要想长胖无非就是增加热量的摄入了。但是呢请你也不要太着急,短时间内增长或减少太多体重的话都是不健康的。
      指导意见:
      建议您平时吃些健康的高热量的食物。在平时的饮食中注重优质蛋白质的供给,比如瘦肉,鱼肉,豆制品,牛奶,鸡蛋等等。以此满足您身体所需,也可在三餐之间加一些水果,巧克力,适当吃些坚果,比如核桃,花生之类的。也可熬些八宝粥,容易消化的食物。养成好的饮食习惯,早餐一定要吃,养好胃!
      

朱琳
朱琳 医师 擅长: 2型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症。 帮助网友:745
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2017-09-03 22:25:17 我要投诉

      病情分析:
      您好,您现在的体重确实是太轻,160的正常体重应该在50公斤左右
      指导意见:
      建议首先要加强营养,规律饮食,可以适当多吃些肉类五谷类食物,要注意休息,不要过度的运动。如果饮食没问题,可能是消化系统的问题,建议到消化科看一下脾胃问题,
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-09-03 22:28:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,身体的胖瘦和遗传有很大的关系和自身的营养也有关系。
      指导意见:
      建议目前你需要多增加营养,充分,均衡。然后注意参加体育锻炼,增强自己的体质。
      
      以上是对“女,17岁,160cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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