因体育训练，脚踝又疼有肿

      病情分析：
      您好！您的脚踝已经又肿又疼，现在是需要绝对的卧床休息。要不然会加重脚踝的损伤。
      指导意见：
      消肿止痛的办法是有的，但一定要注意休息，不能再做体育锻炼。可以喷云南白药喷雾剂，吃点活血化瘀的药物。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是肌肉拉伤引起的。
      指导意见：
      建议你可以用一些活血的药物观察看看。也可以贴一些膏药，慢慢养着，祝您健康。

      病情分析：
      根据您的描述考虑您脚踝红肿，这种情况的话，建议您在24小时内用冷毛巾敷一下。
      指导意见：
      也可以适当的用点红花油进行涂抹按摩。如果疼的厉害，可以喷点云南白药喷剂。
      
      以上是对“因体育训练，脚踝又疼有肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！