跑完步脚后跟疼，不严重

      病情分析：
      你好，这种情况可能是出现局部的滑膜炎或出现软组织的损伤的情况，还是需要及时的进行检查确定的。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，可以及时的进行拍片检查看看，若没有出现明显异常的话，可以适当的进行热敷或烫洗，可以起到促进软组织健康的恢复。
      

      指导意见：
      如果只是肉疼的话，是没有关系的，多休息几天，可以用热水泡泡是可以缓解的。如果自觉是骨头疼的话，那就建议最好去医院拍个X光片看看吧。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况看，你这样的情况可能是由于过于劳累引起的现象导致的症状。
      指导意见：
      建议你适量休息和服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行治疗即可，平常1注意避免过于劳累。
      
      以上是对“跑完步脚后跟疼，不严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你这个情况的话，是不能够除外脚跟骨骨折的可能性。
      指导意见：
      建议你首先到正规的医院去拍片子，明确有没有骨折，然后再讨论下一步治疗。