168，126斤，运动量几乎没有

      病情分析：
      你好，要是你都不能控制零食的话，那你减肥是没有什么效果的。
      指导意见：
      体重的增加就是由于你进食的太多了导致的，你除了要有运动之外，一日三餐都要吃，但是你要减量，不要吃零食。
      

      病情分析：
      您好据您所168，126斤，运动量几乎没有，天天坐在班里学习，校园三点一线的生活，而且饭量大，爱吃零食，我该怎么减肥。
      指导意见：
      建议您，作息时间规律，锻炼身体，不要吃零食。多吃水果。多喝汤。零食一定要戒掉。
      
      以上是对“168，126斤，运动量几乎没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的身高，你的标准体重是63公斤，和你现在体重完全相符哈，不用减肥。
      指导意见：
      现在学习压力大，内分泌紊乱，锻炼时间少，但在学习之余仍应该坚持锻炼，合理饮食，少吃垃圾食品，多吃高蛋白的食物，营养要均衡。
      

      病情分析：
      你好，其实你的毛病你已经说说来了，自己多加改正就行了。
      指导意见：
      建议你不要吃零食，晚上的饭量要小点，最好晚上六点以后就不吃东西，再加上多运动。
      

      病情分析：
      青少年女性，168厘米，63公斤，在校学生，平时学校学习忙运动少，爱吃零食，想知道怎么减肥。
      指导意见：
      首先根据你的身高体重，你一点儿也不肥，不需要减肥。不过，还是建议劳逸结合，无论学习多紧也要注意锻炼身体，锻炼不紧让你健康而且提高学习工作效率。
      

      病情分析：
      你好！一般来说身高厘米数减去105，就是公斤数，上下浮动百分之十都在正常范围内。
      指导意见：
      建议，暂时可以不用减肥，可以待高考完之后，在减肥。减肥主要依靠运动和饮食控制。
      
      以上是对“168，126斤，运动量几乎没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您这种情况肯定是会长胖的，需要改变一下生活习惯。
      指导意见：
      建议您最好是不要吃零食，戒掉它，晚饭饭量最好减掉一半，这样也不会影响学习，中午饭量适当减少，慢慢让自己的胃变小，同时您每天上学放学可以选择跑步的方式来增加锻炼。
      

      病情分析：
      要想减肥就要把握一个原则就是运动消耗的要比你平时摄入的多
      指导意见：
      建议你少吃零食不要喝饮料尤其是可乐，平时不要熬夜增加运动可以配合中医针灸治疗
      

      病情分析：
      您这种情况主要是因为营养过剩的情况，比较懒惰引起的脂肪堆积的情况引起的肥胖。
      指导意见：
      这种情况平时少吃热量高的食物，尽量不要暴饮暴食，平时多运动就可以减肥成功的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你目前的体重是谁比较胖的，青春期不建议通过饮食去控制。
      指导意见：
      建议青春期的孩子可以通过运动去释放体内的热量，可以跳操，跑步等等，建议改变饮食的习惯，不吃零食。
      

      病情分析：
      这个身高体重也不算太胖，你现在应该高三了吧，没有太多时间锻炼，建议少吃零食
      指导意见：
      建议，哪怕高三还是要保证一定的运动量，下了晚自习可以跑几圈，饮食建议自习后不要吃东西了
      

      病情分析：
      你好，减肥需要饮食控制和运动，建议你平时饮食控制，尽量抽时间体育锻炼。
      指导意见：
      建议你平时饮食控制，清淡饮食营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，少吃零食，适当吃一些新鲜蔬菜水果，早餐必须吃，午餐正常吃，晚餐可少吃。同时也要尽量坚持体育锻炼，适当增加运动。
      

      病情分析：
      我帮你算了一下你的体重指数是22.32，属于正常范围，没有超重或肥胖。
      指导意见：
      平时要少食和不食甜食（如饼干、糖果、巧克力、冰激凌）、不吃油炸的东西、不吃烤肉串。积极参加体育锻炼，持之以恒，就可以保持现有的体重或略有下降。