请问医生我运动减肥45斤就是到了标准体重每天运动量

      运动减肥达标后，运动量减一半，同时要注意饮食，要坚持运动，在饮食上注意不可放松，保证身体的能量外适当的运动是可以保持现在的体重的，不要食用膨化食品，油炸类食品
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，可以运动量减半，但是饮食上一定不能松懈，否则还是会反弹的。
      指导意见：
      人的体重到20-30岁这个阶段还有反弹的高峰期，所以你一定要养成健身的习惯，并且坚持下去就可以了，饮食是最关键的因素。
      

      病情分析：
      可以运动量减半不要吃过于油腻的食物，少吃肉类嗯，少喝高糖饮料，
      指导意见：
      每周测一下体重，如果体重出现反弹就增加运动量，更加控制饮食，就可以保持正常
      
      以上是对“请问医生我运动减肥45斤就是到了标准体重每天运动量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！