我是舞蹈生，我的腰天生硬点

      病情分析：
      根据你的描述，是你剧烈运动引起的腰肌劳损造成的腰部疼痛的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服腰疼宁胶囊治疗配合云南白药气雾剂进行喷洒患处，禁忌剧烈运动祝你早日康复

      你好！后不用太担心，建议你可以去正规的理疗中心去进行治疗，可以通过针灸按摩红外线的方法，有效改善腰肌劳损的症状，建议你平时要注意休息，避免剧烈的活动，不要经常的弯腰，就让她提重物。你要注意保暖，不要着凉。

      你好，根据您的描述，您，女，13岁。腰肌劳损，注意休息，可以按摩，针灸，理疗，促进腰部血液循环，减轻疼痛。适度运动，劳逸结合。
      以上是对“我是舞蹈生，我的腰天生硬点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况看，你这样的情况在锻炼的情况下可能有一定影响的。
      指导意见：
      建议你可以服用舒筋活血胶囊和活血止痛胶囊进行治疗即可，平常注意避免过于锻炼导致损伤。

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您的情况如果是肌肉劳损的话，最好先不要练舞蹈了。
      指导意见：
      您这种情况，建议您注意休息和保暖。避免，过量运动。可以口服氯唑沙宗活血止疼胶囊。

      病情分析：
      你好，这种情况下多是考虑与长期训练导致腰部肌肉劳损有关系的。
      指导意见：
      建议可以到医院针灸推拿科进行详细咨询与诊疗看看，必要时结合针灸推拿及拔罐治疗，平时注意做好防寒保暖。

      病情分析：
      根据你描述的情况应该是比较常见的问题，目前可以休息，别学舞蹈了。
      指导意见：
      个人建议你最好去正规医院拍个片，看一看有没有间盘脱出，这很重要，如果没有，半个月就能好
      以上是对“我是舞蹈生，我的腰天生硬点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，

      你好，腰肌劳损的话平时可以做一下理疗，尽量的要卧床休养不要多加活动，如果是疼痛比较严重的话，建议这段时间还是不要再进行跳舞了，可以贴膏药也可以用手按摩。