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体重是标准的,是名学生

女 | 20岁 2017-09-07 09:05:14 6人回复 来自

健康咨询描述: 体重是标准的,是名学生,主要是腿上肉肉太多,想要瘦腿。又不敢轻易通过运动,听说会更粗壮

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任晓强
任晓强 医师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,胃炎,结肠炎,消化性溃疡 帮助网友:55032称赞:108
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2017-09-07 09:08:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来说,瘦腿可以做瑜伽运动,保持规律性,每天锻炼,利于瘦腿成功。
      指导意见:
      建议平时多注意饮食,以清淡食物为主,保持规律性,营养均衡,保持好的睡眠,预防疾病发生。
      

张军
张军 其他 擅长: 儿科佝偻病,消化不良,小儿疳积,支气管哮喘,内科的 帮助网友:29145称赞:363
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2017-09-07 09:16:18 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述情况,考虑只是局部性肥胖导致的大腿过粗
      指导意见:
      你的情况如果进行运动有可能形成肌肉的,可以找中医进行针灸熏蒸减肥治疗观察
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅长: 擅长普通外科、男科疾病 帮助网友:58638称赞:541
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2017-09-07 09:18:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,先问你一个问题。你可以搜一下陈意涵的图片。你觉得对方腿粗不粗?她算是比较出名的一个喜欢健身运动的女演员。
      指导意见:
      如果你追求的是那种很瘦的腿。那么本身这样的体态就不够健康。对这方面我不再多说。如果你想要有较好的身材。减掉腿部多余赘肉、紧致皮肤。那么好好的做好健身运动。加上饮食管理好(控制饮食总热量和饮食结构要合理)这样就肯定有帮助的。而且其实好看的身材是综合的。并不是单纯腿部。否则很容易不协调。运动实际上尤其女生来说因为雄激素水平较低。所以很难说一锻炼就练到好像那些健美运动员一样的。不要紧张。
      
      以上是对“体重是标准的,是名学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘晗
刘晗 夏津县中医院   医师 擅长: 小儿脑瘫,小儿多动症,脑出血后遗症,脑梗塞后遗症, 帮助网友:77
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2017-09-07 09:22:09 我要投诉

      病情分析:
      根据您上述所说的症状,有氧运动可以多做一点,最好的有氧运动且不会有线条的就是游泳了。
      指导意见:
      建议,网上有专门教人锻炼而且不会练出线条来的减肥视频,节食减肥不推荐,可以多吃点含粗纤维多的食物比如,白菜,芹菜,西兰花等。祝您越来越瘦
      

孟艳华
孟艳华 医师 擅长: 尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 帮助网友:91955称赞:21
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2017-09-07 09:37:21 我要投诉

      病情分析:
      一般情况下,像孩子的年龄现在这个标准已经没有了,因为超过12岁的话,就没有太多的标准啊。
      指导意见:
      因为每个孩子的生长发育都不一样,他的身高和体重都不一样,所以你就看着差不多均匀就可以了。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2017-09-08 19:58:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,运动后短期内因为充血等原因。暂时会显得好像腿粗了一样。但是实际上-
      指导意见:
      -来说并没有真正粗腿的。反而运动减少身体体脂比。相对腿会更细而且身材更好的。注意以无氧运动为主。饮食结构要合理。
      

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