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我今年十二岁,身高一米五

女 | 12岁 2017-09-09 15:08:54 4人回复 来自

健康咨询描述: 我今年十二岁,身高一米五,比其他人都要胖希望可以找到合适的方法帮我减肥

医生回复区

孙珂
孙珂 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿病,高脂血症,高尿酸血症,甲状腺、垂体、肾 帮助网友:38069
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2020-07-28 14:31:06 我要投诉

      体重有些偏高,注意你的减肥方式,由于你正处于青春期生长发育的年纪,必须要搭配好你的饮食,保证自身的健康,你可以增加运动量,同时要合理搭配饮食
      

辛衍璞
辛衍璞 黑河市中医医院   主治医师 擅长: 冠心病,高血压,失眠 帮助网友:1338
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2017-09-09 15:11:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,减重是项坚持与持久的运动,不知道你的体重多少,来决定你的方式。
      指导意见:
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,最好是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。
      

李慧慧
李慧慧 峄城区底阁镇中心卫生院   医师 擅长: 早孕诊断,推算受孕时间,阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,宫 帮助网友:7233称赞:11
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2017-09-09 15:12:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,青春期减肥的前提要保证正常生理需要,循序渐进,科学减肥,身高150,体重在45公斤左右最好。
      指导意见:
      你好,可适当减少主食,如米、面等干粮,多吃蔬菜水果,低盐低糖少油饮食,加上适当运动,不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质,贵在坚持,养成好习惯会受益终生。
      
      以上是对“我今年十二岁,身高一米五”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩玉敏
韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友:20271称赞:9
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2017-09-09 15:12:39 我要投诉

      病情分析:
      你好结合描述情况,你现在的年龄处在青春发育期刚开始,是不适合减肥的,一定要多注意,
      指导意见:
      建议有些偏胖也不会影响身体,随着你慢慢发育成长,身体会有明显拉伸发育改善,变化明显,会改善偏胖等情况,所以不需要刻意减肥,而且也不利于身体健康成长,
      

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