睡不着怎么回事每天晚上都睡不着睡的不太好

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。
      

      病情分析：
      你好，按照你对情况的描述，目前考虑可吃些补心安神的东西。
      指导意见：
      你好，鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，建议睡前不要吃生冷辛辣等刺激食物。
      

      病情分析：
      女性，60岁。睡不着觉，几乎每晚都睡不好，想要解决睡眠的问题。睡不好是怎么睡不着？难入睡吗？
      指导意见：
      根据你的描述像是睡眠障碍，睡不好觉首先也要排出一些躯体疾病。您的睡眠不好，是怎么睡不好？难入睡？易早醒？每晚能睡几个小时？
      
      以上是对“睡不着怎么回事每天晚上都睡不着睡的不太好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，及结合您出现的上述情况，考虑存在失眠。
      指导意见：
      建议您注意休息，每天晚上提前上床休息，睡前可以服用适量牛奶，必要时可以服用安眠药物。