经常打飞机5年了一个星期三四次有时候一天两三次

      时间长了有可能会有泌尿系统疾病或者早泄等情况，目前需要改掉不良的生活习惯，平时多多锻炼身体，增强自身体质，少吃辛辣刺激食物及发物，慢慢恢复吧。
      

      你这个手淫太频繁了，要控制手淫，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，学会转移注意力，多参加户外活动，不要接触不健康的东西
      
      以上是对“经常打飞机5年了一个星期三四次有时候一天两三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！通过你的描述，出现以上情况，容易引起身体虚弱，及肾虚。
      指导意见：
      建议你节制，转移注意力，加强锻炼，如果一天两三次，不利于身心健康，我的建议给予你帮助，祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，要立刻戒掉手淫，长期频繁的手淫会引起一系列并发症状
      指导意见：
      建议要养成规律的生活习惯，戒掉不良的生活嗜好，忌烟限酒，避免熬夜，不可手淫，可适当转移注意力，饮食上多吃含锌含钙类食物，适当多锻炼身体。