骑自行车可以瘦腿吗腿部脂肪太多了有没有好的建议

      您好！可以的。但是一般需要较长距离的锻炼，你可以看一下，短跑运动员腿都是比较粗的，因为他们需要爆发力，长跑运动员反而腿比较细，你可以尝试长跑。

      病情分析：
      减少腿部脂肪的方法有很多，如跑步骑自行车，游泳等等都可以。
      指导意见：
      建议您在合理运动的同时，避免高热量高脂，高碳水化合物的饮食。多吃新鲜水果和蔬菜。

      病情分析：
      你好患者存在退出不是考虑属于局部脂肪过多堆积引起的损伤问题
      指导意见：
      这种情况主要考虑积极使用针灸联合拔罐促进脂肪消耗可以缓解症状至于锻炼一定要适度
      以上是对“骑自行车可以瘦腿吗腿部脂肪太多了有没有好的建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况，你不要太紧张，亲，有一定效果的，骑自行车。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况一方面需要锻炼身体，另一方面的话需要饮食上的节制。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，骑自行车是可以瘦腿的，平时可以加强体育锻炼
      指导意见：
      你好根据你的描述你这种情况，平时可以经常骑自行车也可以达到瘦腿的目的。

      病情分析：
      对于身体的锻炼以及体重的控制,主要从饮食以及运动两个方面进行调整
      指导意见：
      适当的增加运动量的话，对于消耗多余的脂肪是有所帮助的。您可以根据自己的身体状况续渐进增加运动量

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你所说的这种情况想要瘦腿就必须多做运动同时还要控制饮食，不吃油炸食品。
      指导意见：
      瘦腿的方法，可以推荐给你，就是平躺在床上，双腿向上做蹬自行车的动作，双腿得保持到45-60度，坚持至少5分钟，这动作看似简单，其实要做标准了挺难的，做到两分钟左右时你就会出现腿酸肚子酸的现象，是瘦大腿，瘦小腹瘦腰的好方法。但是要坚持才有效果。而且饮食起居规律，不睡懒觉，少吃油腻食物。
      以上是对“骑自行车可以瘦腿吗腿部脂肪太多了有没有好的建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的这种情况。可以考虑骑行的，其次就是可以考虑跑步。
      指导意见：
      根据你的描述。建议目前还是注意饮食，适当的体育锻炼，可以考虑骑行的，一般都是有效果的，祝好。

      病情分析：
      你好，感觉你说的这个情况，锻炼身体就可以达到减肥的目的，注意观察。
      指导意见：
      建议你，每天可以徒步走路，每天坚持徒步走，逐渐就会瘦下来的，锻炼减肥需要时间。骑自行车也可以，但必须注意安全。