我闪着腰了，一动就痛

      病情分析：
      你好如扭伤有24小时以后可用热水敷局部，敷后用扶他林软膏或红花油，正骨水等涂擦局部，再用手掌进行按摩，一天可用多次。
      指导意见：
      同时口服活血化瘀药物，可选用如盘龙七片，愈伤灵片，三七片，骨康胶囊等口服。
      

      病情分析：
      这个一般情况下的话，主要的就是可能，没有正确的用力，然后导致的
      指导意见：
      这个你不用太过于担心的，治疗上主要的就是休息，有的时候就会有一定的缓解了，你也可以适当的用一些伤药
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况不要担心。卧床休息，慢慢恢复就可以啦。
      指导意见：
      建议你平时要注意规律生活，规律饮食。不要吃辛辣性食物和油腻的食物。保证每天有充足的睡眠时间就可以啦。
      
      以上是对“我闪着腰了，一动就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！