经常健身，长跑。10天前加大了运动量

      病情分析：
      像您这种情况来说，要注意配合，保持良好的生活习惯，饮食习惯
      指导意见：
      尽量要注意休息，避免过于劳累，保护正常的心脏和肺部的正常的功能。注意营养
      

      病情分析：
      这是过度运动后容易出现的这症状的，这需要好好注意休息的
      指导意见：
      可以到医院检查下心肌供血的，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松
      

      病情分析：
      您好，您告知的情况是运动量过大导致的心脏负荷重出现的不舒服。
      指导意见：
      建议需要找医生做个心电图检查就可以排查有问病变，运动得暂时停止做运动，做运动得循序渐进。
      
      以上是对“经常健身，长跑。10天前加大了运动量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！