这几天突然加大运动量了

      病情分析：
      你好！如果大腿的面疼的话，主要考虑可能跟平时缺乏锻炼有关。
      指导意见：
      你多注意观察一下吧，平时不能吃辛辣刺激性的食物。多注意休息如果有其他不舒适，应当立即去往医院。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的这种情况，应该是由于这几天运动量过大引起的肌肉酸疼。
      指导意见：
      建议你这几天要注意休息，也可以每天热敷一下，适当用手自己揉揉，应该几天就会恢复了，以后最好适量运动，避免太过力。
      

      病情分析：
      你好，人体在突然加大运动强度时，肌肉无氧代谢会产生大量乳酸，导致酸痛感。
      指导意见：
      建议：适量轻轻按揉肌肉，注意休息，多饮水，多排尿，短期内避免高强度运动。
      
      以上是对“这几天突然加大运动量了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！