跳绳想长高的跳多少分钟啊

      病情分析：
      您好，根据您的骨垢线情况，预估如果饮食和锻炼合理搭配的话，还有长高的机会，因为还没有完全闭合。
      指导意见：
      建议您除了上述的几项措施外，再多进行纵向的运动，比如：篮球、排球、单杠、游泳等，另外您每天跳绳10分钟运动量稍小，可逐渐加到15-20分钟。根据骨垢线情况，预估还能长高2-3cm.
      

      病情分析：
      您好，您的描述情况您的年龄处在青春发育期间。可以以下调整。
      指导意见：
      每天晨起慢跑到微微出汗。每天喝牛奶500到1000ml，每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料。都是长高的必要条件。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，长高主要是需要合理饮食以及适当的运动来进行。
      指导意见：
      跳神是不错的运动方法，一般建议每天40分钟左右时间可以分为两次，不需要拉伸。
      
      以上是对“跳绳想长高的跳多少分钟啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！