我做仰卧起坐。一用力腰两侧疼

      您好，做仰卧起坐一用力腰两侧疼可考虑时做的太多太猛引起的肌肉劳损。运动要循序渐进，在做运动前应做好身体的拉伸和热身。平时应注意营养摄入，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑可能是最近开始做仰卧起坐，或者做的太多等引起。
      指导意见：
      建议你锻炼应该循序渐进，不能太急，刚开始量不能太多，得慢慢来，以后再慢慢加量，如果疼痛明显，建议暂时休息。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况主要是考虑有腹肌，以及腰肌肌肉拉伤引起的可能性大，过量运动有关系
      指导意见：
      建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，可以服用活血止痛胶囊，观察一下，祝你健康
      
      以上是对“我做仰卧起坐。一用力腰两侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况初步考虑有可能是因为运动过度造成的。建议你多注意休息观察一些时间，看看应该会恢复的。
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。